Стойкое высокое кровяное давление (гипертония) является распространенным заболеванием, которое может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность и заболевания почек.
Чтобы контролировать давлением, врачи рекомендуют изменить стиль жизни, включая внедрение здорового питания, физической активности и уменьшение стресса.
Но и среди средств, которые помогают справиться с высоким давлением, можно выделить один простой и доступный продукт — магнезию. Но всегда ли это лекарство можно использовать. Давайте разбираться.
Магнезия – это сульфат магния, а магний необходим для многих функций в организме, включая регуляцию давления. Его можно получить из пищи, такой как орехи, зеленые овощи и зерна, а также из дополнительных препаратов в форме таблеток или порошка.
В моей новой статье вы узнайте как магнезия может помочь снизить давление, как ее применять и как она влияет на организм. Узнаете о ее преимуществах и недостатках.
Магнезия и давление: как это работает?
Магнезия помогает снижать давление за счет нескольких факторов. Один из них — расширение артерий. Когда мы получаем достаточно магнезии, он помогает расслаблять гладкие мышцы внутри стенок артерий, увеличивая их диаметр и позволяя крови свободно течь через них. Это уменьшает давление в артериях и уменьшает нагрузку на сердце.
Другой способ, с помощью которого магнезия влияет на давление — это регуляция водного баланса организма. Магнезия участвует в управлении осмотическим давлением, что означает, что она влияет на тот фактор, который контролирует количество жидкости, находящейся внутри и вокруг наших клеток.
Когда мы получаем недостаточно магнезии, это может привести к задержке жидкости в тканях, что способствует увеличению давления.
Как использовать магнезию для снижения давления?
К сожалению, использовать магнезию для снижения давления допустимо только при внутривенных инъекциях и то, только в особых случаях.
В некоторых статьях в интернете вы можете прочитать, что употребление богатых магнием продуктов, таких как орехи, фасоль, бананы, гречка и шпинат помогает получать достаточное количество магния и поддерживать нормальный уровень давления.
Это неправда. Магний поступающий с пищей никак не влияет на артериальное давление. Поэтому никакие биологически активные добавки (БАД) содержащий магний не помогут вам в снижении и контроле артериального давления.
Побочные эффекты магнезии
Как я уже сказал, что для контроля артериального давления магнезия используется исключительно внутривенно. Такое введение этого лекарства сопряжено с большим количеством побочных реакций.
Некоторые люди могут испытывать рвоту, диарею или другие проблемы желудочно-кишечного тракта. Также возможно снижение артериального давления, которое может быть причиной обморока.
Поэтому, не используйте магнезию самостоятельно в качестве лекарства для снижения артериального давления, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы он мог определить вашу клиническую ситуацию и понять нужно ли вам вводить магнезию или нет, мог рассчитать необходимую дозу и сообщить о возможных побочных эффектах.
Как долго необходимо принимать магнезию?
Длительность использования магнезии зависит от индивидуальной ситуации. Если вы используете магнезию в качестве вспомогательного препарата для снижения давления, врач может порекомендовать вам использовать ее на тот период времени, который необходим вашему организму.
Личный опыт
Итак, у магнезий очень узкий пул причин, когда мы ее используем. Глобально, причина одна — это гипертонический криз.
То есть, когда происходит острое поражение какого-либо органа (сердца, мозга, почек и др.) на фоне выраженного повышения артериального давления, как правило свыше 180 и 120 мм рт. ст., но давление может быть и ниже.
В таких ситуациях правильной врачебной тактикой является внутривенное введение лекарств, так как такой подход позволяет контролировать скорость снижение артериального давления, потому что в некоторых ситуациях его нужно снижать постепенно.
А в случае с магнезией — это немедленное снижение давления ниже 160/105 мм рт. ст., при таком состоянии как эклампсия или преэклампсия, также используется при HELLP-синдроме.
Вывод таков, что кроме как акушерской практики использование внутривенного введения магнезии нецелесообразно, потому при других жизнеугрожающих состояних используются другие лекарства для внутривенного ведения, так как цель по снижению артериального давления в разных ситуация разная.
Ежегодно в РФ от болезней сердечно-сосудистой системы умирает более 1 000 000 человек. Почти каждый второй человек не доживает 15 лет своей жизни активной жизни.
