Прогестерон – это очень важный гормон, потому что он является предшественником всех стероидных гормонов. ⠀⠀
Т. е. именно из него и у мужчин, и у женщин образуются как половые гормоны, в т. ч. тестостерон и эстрогены, так и гормоны надпочечников, в частности, кортизол. ⠀ ⠀⠀
Поэтому, если вдруг в организме не образуется достаточное количество прогестерона, то все гормональные процессы существенно нарушаются.
⠀
Но сегодня мы будем говорить о том прогестероне, который вырабатывается желтым телом яичников и играет важную роль в организме женщины. ⠀
Название гормона «прогестерон» означает «для беременности», т. е. это гормон беременности. И в организме женщины он вырабатывается в большом количестве во 2-ю половину менструального цикла желтым телом яичников. ⠀ ⠀⠀
Если во время этого менструального цикла наступает беременность, выработка прогестерона еще больше увеличивается, и этот гормон обеспечивает нормальное развитие беременности. ⠀ ⠀⠀
Дефицит прогестерона, как вы уже поняли, негативно влияет на процесс наступления и вынашивания беременности. Но и вне беременности для женщины крайне важен хороший баланс эстрогенов и прогестерона. ⠀ ⠀⠀
Потому что эстрогены – это гормоны, которые обеспечивают рост и деление клеток в гормонозависимых органах, прежде всего, в половых органах и молочных железах. ⠀ ⠀⠀
А прогестерон – это гормон, который в определенный момент времени останавливает этот рост и вызывает правильные изменения структуры тканей. Благодаря чему, сохраняет их нормальное строение, не позволяя превратиться в опухолевую ткань. ⠀ ⠀⠀
Поэтому, если в течение менструального цикла эти гормоны вырабатываются в адекватных количествах и правильно воспринимаются теми органами, на которые они влияют, то никакие гормонозависимые заболевания, в т. ч. онкологические не развиваются. ⠀ ⠀⠀
Как можно самостоятельно определить: есть ли дефицит прогестерона или нет?
Для этого обратим внимание на некоторые признаки. ⠀ ⠀⠀⠀⠀
Первый признак дефицита прогестерона – это нестабильный менструальный цикл. ⠀Если длительность циклов отличается между собой более, чем на 3 дня, то это, как правило, говорит о недостатке прогестерона. ⠀
⠀
Чтобы вовремя заметить эти изменения, необходимо вести менструальный календарь, лучше всего в специальном приложении, где всегда можно открыть отчет и сразу увидеть, какая продолжительность менструального цикла у вас была в том или ином месяце. ⠀
Второй признак – это обильные длительные менструации.
Хотя этот симптом не всегда надежен, но чаще всего, особенно с возрастом, женщины, у которых есть дефицит прогестерона, сталкиваются с такой проблемой. ⠀ ⠀⠀
Третий признак – это отсутствие какого-либо предменструального синдрома (ПМС). ⠀⠀
У женщин, с нормально работающими яичниками, как правило, есть те или иные изменения в самочувствии перед началом менструации, связанные с существенным увеличением прогестерона в крови. ⠀ ⠀⠀
По сути, женщина во 2-ю фазу менструального цикла может испытывать симптомы, типичные для беременности: ⠀ ⠀⠀
▪️ увеличение аппетита ⠀⠀
▪️ вздутие живота ⠀⠀
▪️ жидкий стул или, наоборот, запоры ⠀⠀
▪️ изменения настроения (сонливость, плаксивость) ⠀⠀
▪️ тяга к сладкому и т. д. ⠀ ⠀⠀
Однако есть женщины, хорошо переносящие высокие концентрации прогестерона и не испытывающие никаких изменений в своем самочувствии. Поэтому этот признак также не является 100% достоверным. ⠀ ⠀⠀
Четвертый признак – это болезненность и набухание молочных желез перед менструацией. В норме молочные железы не должны реагировать на приближение менструального цикла. ⠀
Поэтому, если у вас есть такая симптоматика, необходимо сделать УЗИ молочных желез на 5–12 день цикла, и если там будут выявлены даже незначительные изменения, это с большой вероятностью говорит о нарушении гормонального баланса. ⠀ ⠀⠀
Пятый признак — это нарушения сна, ухудшение общего состояния, склонность к депрессивным настроениям и т. д. у женщин, особенно в возрасте, близком к менопаузе. ⠀ ⠀⠀
Один из метаболитов прогестерона является важным нейрогороном. Он стабилизирует центральную нервную систему, способствует улучшению качества сна и является естественным антидепрессантом. ⠀ ⠀⠀
Но, чем ближе менопауза, тем меньше у женщины эстрогенов. И организм, пытаясь как-то компенсировать этот дефицит, расходует большое количество прогестерона на синтез эстрогенов.
В этой ситуации прогестерона становится действительно критично мало, что может вызывать нарушения в центральной нервной системе. ⠀ ⠀
Аналогичная ситуация происходит в организме и при хроническом стрессе. Только в этой ситуации весь прогестерон «уходит» на образование кортизола. В начале поста я писала, что прогестерон является предшественником гормона надпочечников – кортизола (гормона стресса). ⠀ ⠀⠀
И если женщина постоянно находится в стрессе, потребность в кортизоле у нее повышается. И большая часть прогестерона превращается в кортизол.
Думаю, все поняли, что прогестерон во многом определяет репродуктивное здоровье женщины. Поэтому, если вы обнаружили у себя хотя бы ОДИН признак дефицита этого гормона, я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу. ⠀
