Метод этот простейший, бабушка подробно рассказала, как пользоваться. Главное — найти дома линейку, самую простецкую. Хватит 20-25 сантиметров.
Подойддет любая, хоть из пластика, хоть из дерева, металлическая тоже годится.
Теперь берите тоненькую веревочвку или прочную нитку. Отмерьте сантиметров 30. Берете колечко или шайбу, разницы нет, чем будете пользоваться. Продеваете веревочку, чтобы получился маятник.
Теперь положите руку на стол ладонью вверх, на лучевую артерию положите конец линейки, лежащей на предплечье.
Теперь проведите нитку с шайбой над линейкой. Ровно, медленно, и не задевая маятник. Ваша рука не должна дрожать.
Как только маятник начнет качаться, фиксируйте значение и умножайте на 10. Закачался на семерке и трех миллиметрах? Значит, нижнее давление — 73.
Потом он закачается снова, на 12 или 13, их тоже умножаете на 10 и получаете вторую цифру. Медики сами не понимают, как это работает, но признают: измерения достаточно точные.
Я лично намерил 85 и 12, проверил тонометром, расхождения незначительные. Может быть даже из-за физического усилия, пришлось на шкаф за линейкой слазить.
Конечно, медицинские исследования этим способом не заменить, но если нет тонометра, это хоть какой-то вариант разобраться в себе.
Общая характеристика тонометра на палец
Тонометры, которые одеваются на палец, используют для измерения АД на сосудах пальца руки. Некоторые модели оснащены дополнительной функцией оксиметра, то есть с его помощью можно установить уровень кислорода в крови.
В Клубе Бывших Гипертоников уже освещалась тема выбора тонометра. Для наиболее точного измерения АД нужно использовать механические тонометры.
Специалист в области кардиологии Александр Юрьевич Шишонин поясняет, что чем дальше от сердца проводится измерение артериального давления, тем более неточными будут результаты измерений.
Связано это в первую очередь с тем, что сосудисто-пульсовая волна, которая идет по сосудам, чем ниже на руке проводятся измерения, дает больший статистический разброс.
Кроме того, в пальцах кровеносные сосуды маленькие, поэтому получить точные показатели артериального давления, измеряя давление на пальце – невозможно.
