Вы серьёзно относитесь к своему здоровью, вы понимаете, что давление- это опасно, вы обследуетесь и лечитесь как положено.
Однако скачки давления продолжаются несмотря на ваши титанические усилия. Чем больше вы стараетесь контролировать давление, тем хуже результат. В чём дело? Не те таблетки или не тот врач? Я теперь зависим от погоды и солнечной активности?
Никогда ни от чего не зависел, на всё было наплевать, а сейчас завишу и ничего нельзя сделать? Смирится с плохой медициной и плохой погодой? Или всё-таки есть свет в конце тоннеля?
Разберу основные причины скачков давления сначала с точки зрения доказательной медицины, а затем с точки зрения психосоматики. Они нисколько не противоречат друг другу, скорее наоборот: взаимно дополняют и усиливают друг друга.
Начну с очень важного момента, которые многие люди с гипертонией упускают: Таблетки не лечат гипертонию от слова совсем. Это не лечение. Лечение подразумевает полное устранение проблемы.
Значит ли это, что таблетки не нужны? Ни в коем случае! Они нужны, но цель их приёма совсем другая, не та, которую вы ожидаете.
Цель их приёма — продление вашей жизни. Просто путём простых наблюдений замечено, что люди с повышенным давлением живут гораздо меньше и чаще болеют, чем люди с нормальным давлением.
Если у человека с помощью таблеток давление приходит в норму, то он, скорее всего, проживёт столько, сколько человек с нормальным давлением. Но это не точно. Это вероятность. В теме здоровья не бывает гарантий.
Разные таблетки снижают давление разными механизмами и защищают сердце, головной мозг и почки от вредного воздействия высокого давления. Иными словами, предохраняют от инфаркта, инсульта, почечной, и сердечной недостаточности, сосудистой деменции (слабоумия).
Надеюсь, у вас больше нет самого частого вопроса к врачам: как долго пить таблетки от давления?
Это вопрос больше к вам: сколько вы планируете жить и что вы планируете предпринять, чтобы вылечиться от давления?
Врачи не могут вам вылечить гипертонию, а вы можете это сделать. Потому что это болезнь неправильного образа жизни. Ваш образ жизни зависит только от вас. Не так ли? Пишите в комментариях, что вы думаете об этом?
Врачи помогают вам пожить подольше и это, согласитесь, немало! Всё остальное в ваших руках. Каковы причины скачков давления, несмотря на лечение:
№1 Вы принимаете таблетки только тогда, когда давление повышается.
Действуя таким образом, вы делаете себе ещё хуже. Лучше вообще ничего не пейте. Качели гораздо опаснее стабильно высокого давления.
Таблетки надо принимать строго по назначению врача и точка. Они не только регулируют давление, но и защищают ваши внутренние органы от раннего старения.
№2 Вы ничего не меняете в образе жизни: килограммы вы не уменьшаете, спортом не занимаетесь, продолжаете курить и выпивать лишнее.
Почему вы это не делаете совершенно неважно. Вернее, я- знаю почему вы ничего не делаете и это очень важно, но только если вы тоже в это верите и готовы с этим работать.
Если не готовы, забейте на всё и живите дальше. Вы теперь метеозависимы и точка. Таблетки не работают из-за смены погоды. Нормальная версия. Почти у всех то же самое.
Моя версия -вы в стрессе. Поэтому у вас нет сил и энергии на спорт и прочие изменения. Эта версия имеет больший смысл, потому что, работая со стрессом, давление перестаёт скакать. Это довольно легко проверить на личном опыте. Погодой управлять нельзя, а стрессом можно.
№3 Вы не умеете расслабляться, отдыхать, уделять время себе и только себе.
У людей без лишнего веса и вредных привычек давление тоже скачет, несмотря на регулярное посещение спортзала.
Главная причина здесь в том, что человек занимается собой, но не умеет расслабляться и переключаться. Способность к расслаблению и полноценному отдыху — ключевой момент в снижении давления.
Среди моих клиентов очень много людей с проблемой скачков давления и это люди, которые не умеют отдыхать. Отдыхать им просто некогда. Чувство долга и стремление всем понравится, никого не обидеть — вот основные препятствия на пути к полноценному отдыху и снижению давления.
Золотая формула снижения давления выглядит, с моей точки зрения, так: Умение расслабляться, отдыхать — на первом месте.
Далее идёт способность управлять стрессом, управлять эмоциями. Не путать с подавлением эмоции, желанием не чувствовать эмоции. Подавление эмоций( бесчувственность) — это то, что вы обычно делаете и это причина вашей гипертонии. Есть способы научиться делать ровно наоборот.
Регулярная физическая нагрузка и сбалансированное питание. За телом необходимо ухаживать и давать ему то, что ему необходимо. Без нагрузок в теле ускоряются процессы старения. Гипертония-это один из признаков старения.
Какая причина имеет отношение к вам? Готовы вы работать с причиной или пусть всё останется как есть? Вдруг таблетки не те? Такое тоже бывает. Но если вы уже поменяли пару раз схему лечения, то таблетки здесь точно ни причём.
